中国的长寿山区：巴马
http://travel.tom.com 2002年01月20日来源:华夏旅游

巴马瑶族自治县是广西壮族自治区的一个山区县，位于南宁以西二百五十公里，长寿老人最多的甲篆乡是世界著名的长寿之乡。这里的长寿老人之多，有时一个村子一百个人中就有一名百岁老人，十个人中就有一名八十岁以上的老人。

巴马县境内多山，环境幽静，空气清新，由于山区日光照时间相对地要比平原少，所以山区居民受太阳辐射的影响小，体细胞引起早衰甚至短命的情况也就比平原少。同时，这里的房屋建筑也符合居住卫生的条件：两层、朝南，上层住人，下层放杂物等。清洁、宽敞、通风、干爽、日照适宜，这些无疑对人体的健康长寿地是大有好处的。

巴马人开门见山，每天的基本活动就是劳动与爬山，由于长年累月生活在山区，经常从事登山活动，所以延迟了衰老。另外，巴马的长寿老人生活都非常正常，而且大多性情温和，待人坦率，开朗乐观，无忧无虑。

远离污染，起居有常，参加劳动，可能就是他们健康长寿的原因吧！

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