秋天还是那个秋天，温度就不是那个温度了！

庚子鼠年农历六月十八，今日立秋，秋季从立秋起至立冬结束，进入秋季，意味着降雨、风暴、湿度等；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

大家一提到秋天，你是否会有一种凉爽的感觉，可惜的是立秋并不代表酷热天气就此结束，初秋期间天气仍然很热。因为这个时期正处于三伏天，所谓“热在三伏”，有初伏、中伏和末伏之分，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。所以真正凉爽一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。

立秋以后，炎值会有所消减，人体消耗也逐渐减少，食欲开始增加，需要注意的是，气温不会大幅度改变，在饮食方面还需注意食品的保质期。

立秋，素有“贴秋膘”一说，以补充夏季的消耗，首选食材当属肉类，所谓“以肉贴膘”，在饮食上，也要限制粗糙纤维食物和刺激性食物的摄取，以保障肠胃的健康。

立秋，也要照顾好自己哦~【原创】