春末夏初注意防护 警惕光敏性皮肤病

春末夏初，紫外线强度逐渐增加，光敏性皮肤病也呈现出高发的态势。这种疾病主要是阳光中紫外线引起的，因此防紫外线对这类疾病的治疗尤为重要，最好方法是物理防晒。避开紫外线强烈的中午出门，外出时要打伞、戴宽边帽、着长袖衣衫等，使皮肤避免直接照射。有条件的，可以出门前在暴露部位涂上防晒霜。

使用防晒霜最好在出门前30分钟，均匀地涂抹到需要使用的部位。若长时间在户外活动，还需要每隔2到3小时涂抹一次。

常见防晒误区

1.只出门一会儿，不用防晒。上午11点至下午3点出门必须涂抹防晒霜，这个时段即使在户外待2分钟，皮肤也会受到损伤。

2.阴雨天不用防晒。云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤。

注意防晒，除了做好外在防护，还需注意要少吃感光食物，例如香菜、小白菜、芥菜、白萝卜、莴苣、菠菜等。这些食物有感光性物质，吃完后晒太阳，容易出现黑斑等。