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双板滑雪技巧的都有哪些?

2020-11-12 10:26 第六感   

滑雪是人们在冬季最喜欢的运动,也是冬天带给我们最好的礼物,然而滑雪也是有很多技巧需要我们掌握的,不是我们所想象的那么容易,所以下面我们来看看双板滑雪技巧的都有哪些。

滑雪虽然很刺激,但掌握滑雪技巧的非常重要的,只要你掌握和把握好了滑雪的技巧,那么你就能真正体验飞翔的快感,而滑雪有分单板和双板,那么如果我们选择使用双板,双板滑雪技巧有哪些呢。

双板滑雪技巧的都有哪些?

①平行练习

培养对雪和雪板的适应能力,最好在平地练习,首先保持两只雪板的平行,一步一步如同步行似的向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感,此时最好不用雪杖。应该在缓坡上雪道内侧不影响其他人的地方,一步一步地侧向上坡行走。然后,两只雪板同时侧向向山下横着滑动,也就是“横滑行”。此时,你可以初步体会立起雪板钢边进行行走制动的感觉。

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②犁式滑行

雪板呈V形,即两雪板尖相对,板尾分开,稍稍立起两只板的内钢边,学名叫“立刃”,以这种姿势试着缓慢下滑,这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下,试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪的速度,直至停止,这种技术成为犁式制动。

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③犁式转弯

在掌握犁式滑行及犁式制动后,就可以试着学习犁式转弯。这时,将均匀分布在两只雪板的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动,从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃(钢边)应实实在地压在雪地表面。要想停止转弯只须将身体重重新分布在两只雪板上。

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④犁式摆动回转

保持两只雪板的平行,在滑行过程中,将身体的重心迅速移到山下侧的雪板,这需要山下的腿有很好的力量及控制能力,以免失去控制冲向山下。然后,可以从这种状态转弧线后,将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态,以上的动作过程,就是通常所说的犁式摆动回转。

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⑤CARVING

然后就可以学习平行转弯滑行了。两只雪板平行,与臀同宽,通过重心高低左右的交换实现转弯,而无须再采取犁式姿势,通过反复练习就可学会大致的平行转弯技术。在不断地练习和实践的基础上,你已经可以完美地控制雪板,并可以在较陡的场地条件下滑雪。这种技术称之为平行滑行及小摆动转弯。相应的竞技运动则是此种技术的发展。这也是一种中断沿弧滑行状态。这种运动中所使用的是一种相对较宽,但始终都还是平行的雪板。通过对身体的牢固控制,你会滑Carving了。

以上就是小编为大家总结的一些有关双板滑雪技巧,我想只要你认真的掌握了以上的滑雪技巧,那么你的双板滑雪之旅就会更加美好。

 

责任编辑: 3976DBC

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